Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Яичный рулет с сыром

Яичный рулет с сыром

Здоровое питание Питание детей Овощи
12507
Яичный рулет с сыром

Яичный рулет с сыром - это простое, но очень вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Нежный омлет, свернутый в рулет и начиненный расплавленным сыром,  - это сочетание, которое понравится всем!

Ингредиенты

  • Куриное яйцо 2 шт.
  • Соевый соус 1 ст. л.
  • Твёрдый сыр 20 г
  • Зелень по вкусу

Процесс приготовления

  1. Взбейте яйца с соевым соусом. Натрите сыр на терке.

    Взбейте яйца с соевым соусом. Натрите сыр на терке.
  2. Разогрейте сковороду. Вылейте 1/3 часть яичной смеси на сковороду, добавьте немного сыра и зелени. По мере готовности скрутите в рулет.

    Разогрейте сковороду. Вылейте 1/3 часть яичной смеси на сковороду, добавьте немного сыра и зелени. По мере готовности скрутите в рулет.
  3. Проделайте такую же процедуру с оставшейся смесью и сыром.
    Рулет готов. Приятного аппетита!

    Проделайте такую же процедуру с оставшейся смесью и сыром.
Рулет готов. Приятного аппетита!
  • Анна

    Автор рецепта

    Анна Ленина

  • Время приготовления

    20 мин

  • Калорийность

    140 ккал/100 г

  • Вес

    250 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10623
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13222
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8173