Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Закуска из печени по-киргизски

Закуска из печени по-киргизски

Здоровое питание Полезные продукты Закуски
330
Закуска из печени по-киргизски

Очень вкусное и питательной блюдо с брокколи! Для вашего праздничного или повседневного стола рекомендую киргизский кулинарный рецепт – закуска из печени по-киргизски. Это очень вкусная и питательная еда. Блюда из гусиной печени популярны во всем мире. Не исключение и Киргизия. Попробуйте эту закуску, и вам она точно понравится.

Ингредиенты

  • Печень (гусиная) 250 г
  • Топленое масло 2 ст. л.
  • Лук репчатый (нарезанный) 1 г
  • Морковь (свежая) 2 шт.
  • Брокколи 100 г
  • Твердый сыр 100 г
  • Сметана 2 ст. л.
  • Мускатный орех (тертый) 10 г
  • Соль 2 г

Процесс приготовления

  1. Вначале нужно в кастрюльке или скороварке отварить морковь и капусту.

    Вначале нужно в кастрюльке или скороварке отварить морковь и капусту.
  2. На терке натрем сыр и половинку морковки. Сыр для этого блюда подойдет любого твердого сорта. Также мелко нарежем лук.

    На терке натрем сыр и половинку морковки. Сыр для этого блюда подойдет любого твердого сорта. Также мелко нарежем лук.
  3. Нарежем гусиную печень небольшими кусочками и кладем на сковороду с разогретым маслом. Добавим лук и половину морковки. Посолим поджарку и добавим мускат.

    Нарежем гусиную печень небольшими кусочками и кладем на сковороду с разогретым маслом. Добавим лук и половину морковки. Посолим поджарку и добавим мускат.
  4. Далее порвем на отдельные цветки брокколи и порежем на кусочки оставшуюся морковку.

    Далее порвем на отдельные цветки брокколи и порежем на кусочки оставшуюся морковку.
  5. Теперь берем формочку для запекания и наполним ее печеночной поджаркой и кусочками капусты и морковки. Зальем сметаной и посыпем тертым сыром. После этого ставим формочку в духовку и запекаем, пока не образуется красивая румяная корочка.
    Это блюдо подается на стол разрезанным на порции.

    Теперь берем формочку для запекания и наполним ее печеночной поджаркой и кусочками капусты и морковки. Зальем сметаной и посыпем тертым сыром. После этого ставим формочку в духовку и запекаем, пока не образуется красивая румяная корочка.
Это блюдо подаетс
  • Евгения

    Автор рецепта

    Евгения Усманова

  • Время приготовления

    120 мин

  • Калорийность

    185 ккал/100 г

  • Вес

    450 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10887
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13514
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8403