Запеченная гранола с фруктами и орехами
Питание детей
Питание 60+
Десерты
Еда для иммунитета
2073
Невероятно вкусный, полезный и полон витаминов десерт с йогуртом, фруктами и гранолой представвили в ВДЦ "Орленок".
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 250 г
- Мед 100 г
- Яйцо (белок) 1 шт.
- Соль 2 шепотки
- Орехи 30 г
- Йогурт греческий 120 г
- Шоколад 20 г
- Фрукты по вкусу
Процесс приготовления
-
Овсяные хлопья смешать с медом, солью и яичным белком. Отправить в разогретую до 180 градусов печь без конвекции на 1 час, часто помешивая.
-
Остывшую гранолу смешать с шоколадом в прозрачном стакане. Чередуем слои гранолы, йогурта, фруктов и орехов.
-
30 мин. мин
-
218 ккал/100 г
-
215 г
-
1
Салат с кабачком, черри и моцареллой
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
11800
29.05.2021
Овощи
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.
7208