Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Запеченная пряная тыква

Запеченная пряная тыква

Здоровое питание Полезные продукты Питание детей Питание 60+ Горячее Овощи
3729
Запеченная пряная тыква
Рецепт недели

На нашем столе тыква бывает часто, в любом виде: фаршированная, в супе, в салате, в пирогах, запеченная самостоятельно. Запекать тыкву можно сладкой, слегка присыпав сахаром – она хороша на десерт. Или вот, как в этом рецепте - запеченная пряная тыква, которая пойдет и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.

Ингредиенты

  • тыква 1,5 кг
  • соль, смесь перцев щепотка
  • оливковое масло 100 мл
  • прованские травы 1 ч. л.

Процесс приготовления

  1. 1. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать на ломтики толщиной 1,5-2 см.
        
    2. В отдельной миске соединить оливковое масло, соль, смесь перцев и прованские травы. Перемешать.

    3. Вылить масло с травами в миску к тыкве и перемешать. По желанию можно добавить немного сока лимона и чеснока.

    4. Поддон выстелить фольгой, блестящей стороной вверх, и выложить на нее тыкву.

    5. Запекать в заранее разогретой духовке, при температуре 200 градусов, 50-60 минут.
    Может понадобится и меньше, зависит от размера кусочков тыквы и вашей духовки.

    6. Запеченная пряная тыква готова. Ее можно подавать как самостоятельное блюда, так и в виде гарнира.
    Приятного аппетита!

    Запеченная пряная тыква 1. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать на ломтики толщиной 1,5-2 см.Запеченная пряная тыква - шаг 2	2. В отдельной миске соединить оливковое масло, соль, смесь перцев и прованские травы. Перемешать. Запеченн
  • Алёна

    Автор рецепта

    Алёна Гильмутдинова

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    500 ккал/100 г

  • Вес

    500 г

  • Количество порций

    5

Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

30 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

2052
Напиток для укрепления иммунитета
Рецепт от звезды
Напиток для укрепления иммунитета

20 • 52 ккал/100 г

Полезный напиток с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

2868
Карпаччо из свеклы
Рецепт дня
Карпаччо из свеклы

10 • 105 ккал/100 г

Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.

1598