Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Запеканка из цветной капусты и брокколи с мясом

Запеканка из цветной капусты и брокколи с мясом

Здоровое питание Полезные продукты Мастер-классы Мясо Овощи Видео
515

Существует много видов капусты. И вся она полезна! Особенно, если сочетать их вместе.

Ингредиенты

  • Мясо 90 г
  • Капуста цветная и брокколи 190 г
  • Мука пшеничная 10 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль 0,5 г

8

(экспертный рейтинг)

Соус песто
Соус песто

20 мин. • 454 ккал ккал/100 г

Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам.

684
Суп из картофеля с луком-пореем
13.03.2023
Супы
Суп из картофеля с луком-пореем

30 • 120 ккал/100 г

В этот суп можно добавить пряности, например, розмарин или шафран.

992
Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

20 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

248