Запеканка из цветной капусты и брокколи с мясом
Здоровое питание
Полезные продукты
Мастер-классы
Мясо
Овощи
Видео
515
Существует много видов капусты. И вся она полезна! Особенно, если сочетать их вместе.
Ингредиенты
- Мясо 90 г
- Капуста цветная и брокколи 190 г
- Мука пшеничная 10 г
- Яйцо 1 шт.
- Соль 0,5 г
-
-
20 минут мин
-
96 ккал/100 г
-
230 г
20 мин. • 454 ккал ккал/100 г
Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам.
684
13.03.2023
Супы
30 • 120 ккал/100 г
В этот суп можно добавить пряности, например, розмарин или шафран.
992
20 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.
248