Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Запеканка из цветной капусты и брокколи с мясом

Запеканка из цветной капусты и брокколи с мясом

Здоровое питание Полезные продукты Мастер-классы Мясо Овощи Видео
876

Существует много видов капусты. И вся она полезна! Особенно, если сочетать их вместе.

Ингредиенты

  • Мясо 90 г
  • Капуста цветная и брокколи 190 г
  • Мука пшеничная 10 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль 0,5 г

8

(экспертный рейтинг)

Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

30 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

2055
Напиток для укрепления иммунитета
Рецепт от звезды
Напиток для укрепления иммунитета

20 • 52 ккал/100 г

Полезный напиток с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

2871
Карпаччо из свеклы
Рецепт дня
Карпаччо из свеклы

10 • 105 ккал/100 г

Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.

1599