Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Жареные стрелки чеснока с яйцом

Жареные стрелки чеснока с яйцом

Горячее Овощи
10958
Жареные стрелки чеснока с яйцом

Жареные стрелки чеснока с яйцом – это нежное, пряное блюдо, напоминающее по вкусу грибной омлет с нотками чеснока. Оно отлично подойдет как для завтрака, так и для легкого ужина. Такое блюдо хорошо разнообразит обыденное меню каждой хозяйки.

Ингредиенты

  • Чесночные стрелки 200 г
  • Яйца 2 шт.
  • Молоко коровье 100 мл
  • Зелень 30 г
  • Масло сливочное для жарки 20 мл

Процесс приготовления

  1. Промываем стрелки и нарезаем их на полоски в 2–3 см.

    Промываем стрелки и нарезаем их на полоски в 2–3 см.
  2. Высыпаем подготовленные стрелки на разогретую сковороду, хорошо смазанную маслом, и обжариваем на умеренном огне. Чтобы стрелки были мягче, вливаем к ним молоко, солим их, ставим на небольшой огонь и оставляем стрелки тушиться где-то 15–20 минут.

    Высыпаем подготовленные стрелки на разогретую сковороду, хорошо смазанную маслом, и обжариваем на умеренном огне. Чтобы стрелки были мягче, вливаем к ним молоко, солим их, ставим на небольшой огонь и оставляем стрелки тушиться где-то 15–20 минут.
  3. В отдельной емкости разбиваем яйца, солим их и слегка взбиваем. Добавляем яйца к нашей зажарке и тщательно перемешиваем, добиваясь однородности массы. Дожариваем стрелки до полной готовности яиц.

    В отдельной емкости разбиваем яйца, солим их и слегка взбиваем. Добавляем яйца к нашей зажарке и тщательно перемешиваем, добиваясь однородности массы. Дожариваем стрелки до полной готовности яиц.
  4. Подготовим зелень по вкусу (укроп, петрушка и т. д.): все мелко нарезаем и добавляем к основному блюду.

    Подготовим зелень по вкусу (укроп, петрушка и т. д.): все мелко нарезаем и добавляем к основному блюду.
  • Лена

    Автор рецепта

    Лена Шарий

  • Время приготовления

    40 мин

  • Калорийность

    182 ккал/100 г

  • Вес

    450 г

  • Количество порций

    3

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

1738
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

3159
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

1366