Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Жареный картофель с тофу

Жареный картофель с тофу

Горячее Семейные блюда
668
Жареный картофель с тофу

А это блюдо было приготовлено, чтобы разнообразить так любимую моим мужем жареную картошку. И что удивительно, он меня за такую картошку даже похвалил!

Ингредиенты

  • Картофель 6 шт.
  • Тофу 300 г
  • Чеснок 2 шт.
  • Масло растительное 4 ст. л.
  • Соль 1 г
  • Перец душистый молотый 1 г

Процесс приготовления

  1. Картофель порезать брусочками, обжарить на растительном масле до полуготовности.

    Картофель порезать брусочками, обжарить на растительном масле до полуготовности.
  2. Нарезать маленькими кубиками тофу и добавить к картошке. Все вместе обжарить до готовности.

    Нарезать маленькими кубиками тофу и добавить к картошке. Все вместе обжарить до готовности.
  3. За пару минут до готовности добавить измельченный чеснок, посолить, поперчить, можно добавить приправу для блюд из картофеля.

    За пару минут до готовности добавить измельченный чеснок, посолить, поперчить, можно добавить приправу для блюд из картофеля.
  • Ольга

    Автор рецепта

    Ольга Веснянская

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    700 г

  • Количество порций

    3

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9743
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12354
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7561