04 августа
Здоровое питание

Актриса Дарья Повереннова – о любимых фруктах и овощах

291
Pixabay

Овощи и фрукты – основа здорового питания, важный источник витаминов и минералов. Кроме того, в них много полезной клетчатки – это волокна, которые улучшают пищеварение и в целом положительно влияют на организм. Исследования показывают, что люди, которые едят много свежих овощей и фруктов, меньше рискуют столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами желудочно-кишечного тракта, повышенным давлением, диабетом второго типа. Овощи и фрукты обязательно присутствуют в рационе актрисы Дарьи Поверенновой. Подробнее о своих предпочтениях она рассказала в видео-интервью. 


291

Стоит прочитать

«Хочешь есть – попей воды»: этот и другие лайфхаки здорового питания – в программе Валерии на ТВ-3
Сесиль Плеже – о любимых сезонных овощах и фруктах
Питание по сезону. Фрукты сентября
28 сентября
Здоровое питание О продуктах
Питание по сезону. Фрукты сентября

Рассказываем о том, на какие продукты стоит обратить внимание в первом осеннем месяце.  

14
Тарелка здорового человека
28 сентября
Здоровое питание Правила здорового питания
Тарелка здорового человека

Какие продукты должны входить в рацион и в каком количестве, чтобы вы могли сохранить здоровье на долгие годы? 

12412