Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт «Формула еды»: окрошка на минеральной воде

Фирменный рецепт «Формула еды»: окрошка на минеральной воде

10.07.2021
Здоровое питание Полезные продукты Формула еды
1649
Фирменный рецепт «Формула еды»: окрошка на минеральной воде
Готовим любимый летний суп вместе с шеф-поваром. 

10 июля на канале «Россия-1» вышел семнадцатый выпуск передачи «Формула еды». На этот раз ведущие приехали в Северную Осетию, чтобы узнать все об источнике жизни – воде. И увидеть, как бьют из-под земли минеральные источники.

В конце программы вместе с шеф-поваром Сосланом Рубаевым они приготовили Окрошку на минеральной воде.

Вам понадобится:

Редис – 200 г

Огурец – 200 г

Яйцо – 4 шт

Куриная грудка – 150 г

Минеральная вода – 1 литр

Кефир – 1 л

Горчица – 2 ст. л.

Хрен – 1 ст.л.

Лук

Укроп

Соль

Перец 

Овощи помойте и нарежьте, яйца и куриную грудку отварите и тоже порежьте. Все ингредиенты положите в емкость, посолите, поперчите, залейте минеральной водой и кефиром. Для заправки смешайте горчицу, хрен и укроп, перетрите и добавьте в окрошку. Сверху украсьте блюдо нарубленным зеленым луком. Приятного аппетита!

Стоит прочитать

Какое мясо лучше выбрать для здорового питания
Какое мясо лучше выбрать для здорового питания

Рассказывает Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

10921
Топ-10 полезных овощей
Топ-10 полезных овощей

Нутрициолог Марина Черная перечислила овощи, которые должны обязательно присутствовать в рационе.

25361
Чем полезна слабосоленая форель
Чем полезна слабосоленая форель

Об этом рассказали ведущие программы «Формула еды», побывав на акваферме в Ленинградской области.

22920