Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт «Формулы еды»: луковый суп

Фирменный рецепт «Формулы еды»: луковый суп

09.10.2021
Формула еды
1246
Фирменный рецепт «Формулы еды»: луковый суп

Ведущие приехали в Брянск, чтобы посмотреть, как выращивают репчатый лук и оценить его качество. Каждый год в России производят более двух миллионов тонн лука. Сесиль Плеже рассказала, что во Франции репчатый лук также очень любят, большой популярностью пользуется и лук-порей.
В финале программы ведущие вместе с шефом-поваром Романом Сончаком приготовили знаменитый Луковый суп. А Сесиль смогла оценить, насколько он похож на то, что едят во Франции.

Вам понадобится:
1 кг лука
120 г сливочного масла
1 л бульона
200 г твердого сыра
2 ст. л. муки
соль, перец

Репчатый лук помойте и очистите от шелухи, нарежьте полукольцами. Шеф-повар поделился лайфхаком – чтобы меньше плакать при работе с луком, нужно его предварительно положить в морозилку на 15 минут или же поставить рядом с доской миску с водой и периодически окунать туда нож. Сесиль предложила надевать маску для плавания. 

В кастрюле разогреть сливочное масло и добавить лук, тушить, затем положить две ложки муки, потушить еще немного, добавить бульон, соль и перец, томить около 20 минут на слабом огне. Вместо куриного бульона можно добавить овощной и так немного снизить калорийность блюда. Поверх готового супа положить кусок цельнозернового хлеба, посыпать сыром и отправить в духовку, чтобы образовалась румяная корочка.  

Стоит прочитать

Почему арбуз – это не только вкусно, но и полезно?
Почему арбуз – это не только вкусно, но и полезно?

Об этом узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в Астрахани, где выращивают знаменитые арбузы.

9808
Как цельнозерновой хлеб помогает справляться со стрессом
Как цельнозерновой хлеб помогает справляться со стрессом

Об этом узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в Нижнем Новгороде, где пекут вкусный и полезный хлеб. 

3660
Вешенки – для здоровья глаз и снижения уровня холестерина
Вешенки – для здоровья глаз и снижения уровня холестерина

О полезных свойствах грибов рассказали ведущие программы «Формула еды» на канале «Россия-1».

4729