Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Правильное питание во время коронавируса

Правильное питание во время коронавируса

26.02.2021
Здоровое питание Полезные продукты Советы экспертов Здоровые привычки
3751
Правильное питание во время коронавируса

Поддержание правильного режима питания при самоизоляции – важное условие для того, чтобы сохранить свой организм здоровым. 

Самоизоляция — это новое состояние для организма. Меняется суточный ритм, подвижность в течение дня, физическая нагрузка. Соответственно, трансформируются и потребности организма в энергии и питательных веществах. Очень важно уделять внимание своему рациону, чтобы не потерять здоровье.

И еще большего внимания рацион требует во время болезни. Чтобы выздороветь организм тратит накопленные ресурсы, для восполнения которых необходимо правильное питание. Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы и, конечно, жидкость — все это необходимо употреблять в пищу, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией.

Как соблюсти баланс в своем питании, смотрите в полезной инфографике, подготовленной Роспотребнадзором.

Стоит прочитать

Роспотребнадзор: пенсионеры из Липецкой области получат продукты в «Корзинах доброты»
Роспотребнадзор: пенсионеры из Липецкой области получат продукты в «Корзинах доброты»

При поддержке проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание», реализуемого в рамках нацпроекта «Демография», X5 Group совместно с благотворительным фондом «Банк еды «Русь» проводит акцию, приуроченную ко Дню пожилого человека (1 октября).

642
Кофе или чай – что выбрать?
Кофе или чай – что выбрать?

Сравним два напитка и выясним, какой из них полезнее для здоровья.

5159