Личное мнение: что такое здоровое питание?

Николай Валуев делится своими мыслями по поводу правильного питания. 

Рацион должен быть сбалансированным, полноценным и компенсировать энергетические расходы организма. Человек должен получать с пищей не только необ­ходимое количество бел­ков, углеводов, жиров, но и другие вещества в определенном соотношении. Это незаменимые аминокисло­ты, витамины, микроэлементы. Их недостаток или неправильные пропорции приводят к проблемам со здоровьем. Что еще важно для здорового питания – рассказывает Первый заместитель председателя комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу Николай Валуев.

Больше статей о здоровом питании.