Личное мнение: еда для лета
Актриса Дарья Повереннова рассказала о своем летнем рационе.
В жаркие дни аппетит снижается. Но несмотря на это, нужно продолжать питаться разнообразно и полноценно. Летом питание более легкое, в нем должны присутствовать продукты, содержащие жидкость. Нужно больше пить, есть овощи и фрукты – в основном они низкокалорийны и полезны. В них много витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов. Актриса театра и кино Дарья Повереннова рассказала о том, как меняется ее рацион летом и каких правил она придерживается.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Новая пара в рубрике «Доступная альтернатива – простые и полезные отечественные продукты».
Каждый из нас хоть раз в жизни получал подобное предложение от друзей или родственников-дачников. Никогда не отказывайтесь, уверяет эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.
Грибы никого не оставляют равнодушными! Одни готовы есть их хоть каждый день, другие относятся настороженно и сомневаются в пользе.