Ирина Слуцкая – о спортивном рационе
Эффективность тренировок и успешность выступлений во многом зависит от рациона.
Каждый профессиональный спортсмен ответственно подходит к своему рациону питания – ведь от того, насколько он сбалансирован, во многом зависит количество побед. Фигуристка, призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира Ирина Слуцкая рассказывает о том, из чего состоит ее рацион сейчас и как она питалась, когда активно тренировалась каждый день и выступала. Что помогало ей контролировать вес? Какие продукты позволяли надолго зарядиться энергией? Зачем перед ответственными соревнованиями мама покупала Ирине икру? Все подробности – в нашем видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Торжественная церемонии открытия прошла с участием представителя Роспотребнадзора Екатерины Головковой и чемпиона мира, серебряного призера Олимпийских игр Дмитрия Ушакова.
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, чемпионка Европы в составе сборной России, победительница кубков мира и международных турниров в составе сборной России рассказывает о питании в семье.
Сегодня различные биодобавки принимают не только спортсмены. Для чего они нужны?