Ирина Слуцкая – о спортивном рационе

Эффективность тренировок и успешность выступлений во многом зависит от рациона.

Каждый профессиональный спортсмен ответственно подходит к своему рациону питания – ведь от того, насколько он сбалансирован, во многом зависит количество побед. Фигуристка, призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира Ирина Слуцкая рассказывает о том, из чего состоит ее рацион сейчас и как она питалась, когда активно тренировалась каждый день и выступала. Что помогало ей контролировать вес? Какие продукты позволяли надолго зарядиться энергией? Зачем перед ответственными соревнованиями мама покупала Ирине икру? Все подробности – в нашем видео.

Больше статей о здоровом питании.