Светлана Зейналова стала амбассадором проекта «Здоровое питание»

Известная радио- и телеведущая, журналистка начинала карьеру на «Радио Максимум», затем перешла на «Наше Радио». С 2011 года работает на Первом Канале, ведет программу «Доброе утро», переодически участвует в других проектах. Светлану часто приглашают в рейтинговые шоу. Так она была участницей программ «Жестокие игры», «Форт Боярд», «Модный приговор», «Кто хочет стать миллионером?». Помимо работы в эфире, ведет различные мероприятия, снимается в кино и сериалах, занимается активной общественной деятельностью, сотрудничает со многими благотворительными фондами и организациями, воспитывает двух дочерей.

Ведущая говорит, что стремится к здоровому образу жизни, но это не всегда удается из-за напряженного рабочего графика. Однако она большое внимание уделяет здоровому питанию, отказалась от сахара, занимается бегом и пилатесом.

«Есть две важные составляющие, которые влияют на твое здоровье. Это регулярность и время потребления продуктов, а также состав продуктов. Каждый раз, когда мы что-то съедаем, поджелудочная железа выбрасывает гормоны. Если постоянно чем-то перекусывать, то она не отдыхает и изнашивается, нужно делать перерывы, чтобы организм мог спокойно переварить пищу. Оптимально – три больших приема еды в течение дня», – считает Светлана.

Смотрите интервью со Светланой Зейналовой в нашей рубрике «Честно – о еде».