«Жить Здорово»: питание во время Великого поста
07.03.2022
Здоровое питание
Питание по сезону
Советы экспертов
2750
Какие продукты могут заменить животный белок в рационе?
У православных начался Великий пост, во время которого из рациона исключается мясо и все продукты животного происхождения. Но мясо содержит три важных компонента: белок, железо и витамин В12. Чем можно заменить мясо в пост? Программа «Жить Здорово» рассказывает о четырех лучших источниках растительного белка.
Стоит прочитать
26 марта
Здоровое питание
Полезные продукты
Питание по сезону
Просто-Полезно-Доступно
Роспотребнадзор рекомендует
Невзрачное яблочко из сада неподалеку может оказаться полезнее красивого и долго хранящегося заморского аналога.
172
Рекомендации по здоровому питанию зимой
Полезная инфографика о зимнем рационе от Роспотребнадзора.
3390
Фрукты апреля: апельсин, грейпфрут, лимон
Яркие, сочные, ароматные, с пикантной кислинкой – цитрусовые несут в каждой дольке пользу и здоровье нашему организму. От них хочется зажмуриться, как от яркого апрельского солнца.
4673