О любимых фруктах и овощах
Рассказывает актриса Дарья Повереннова.
Овощи и фрукты – основа здорового питания, важный источник витаминов и минералов. Кроме того, в них много полезной клетчатки – это волокна, которые улучшают пищеварение и в целом положительно влияют на организм. Исследования показывают, что люди, которые едят много свежих овощей и фруктов, меньше рискуют столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами желудочно-кишечного тракта, повышенным давлением, диабетом второго типа. Овощи и фрукты обязательно присутствуют в рационе актрисы Дарьи Поверенновой. Подробнее о своих предпочтениях она рассказала в интервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Писатель и сценарист стал амбассадором проекта «Здоровое питание».
Мы попросили известных людей вспомнить спорные ситуации, которые происходили с ними при покупке товаров или услуг, и рассказать, как они защищали свои права.
В понедельник, 26 сентября, в прямом эфире состоится онлайн-конференция, приуроченная ко Всемирному дню худеющих. Начало в 12:00 по московскому времени.