Александр Цыпкин: как быть, если ты сладкоежка?
Рассказывает известный писатель, сценарист, амбассадор проекта «Здоровое питание».
Александр делится личным опытом – он очень любит сладкое, но поставил перед собой задачу «оздоровить» рацион и придумал собственную систему питания. В основном он ограничивает себя, но периодически устраивает «дни непослушания», когда можно есть все. Это помогает поддерживать стабильный вес, при этом не отказываться полностью от любимых, но не самых полезных продуктов. Подробнее – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.
В понедельник, 26 сентября, в прямом эфире состоится онлайн-конференция, приуроченная ко Всемирному дню худеющих. Начало в 12:00 по московскому времени.