Александр Цыпкин: как быть, если ты сладкоежка?

Рассказывает известный писатель, сценарист, амбассадор проекта «Здоровое питание».

Александр делится личным опытом – он очень любит сладкое, но поставил перед собой задачу «оздоровить» рацион и придумал собственную систему питания. В основном он ограничивает себя, но периодически устраивает «дни непослушания», когда можно есть все. Это помогает поддерживать стабильный вес, при этом не отказываться полностью от любимых, но не самых полезных продуктов. Подробнее – в видео.

Больше статей о здоровом питании.