Дарья Повереннова – о своей системе питания

Актриса рассказала о том, какой рацион и режим приема пищи ей подходит.

Каждому человеку важно подобрать индивидуальную систему питания. Часто это происходит путем проб и ошибок, в результате удается найти оптимальный вариант. Для Дарьи Поверенновой таким оказалось интуитивное питание и маленькие порции. Утром она чаще всего не хочет есть, зато вечером, после спектакля, не отказывается от ужина. В случае переедания может прибегнуть к интервальному голоданию – сделать перерыв на 15 часов в приеме пищи. Диетологи вряд ли одобрят такой режим, но актриса утверждает, что именно так чувствует себя лучше всего. Подробнее – в видео.

Больше статей о здоровом питании.