Движение – залог долголетия
Рекомендации профессора-кардиолога Наны Вачиковны Погосовой.
Как сказал Аристотель: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!». Это мудрое изречение остается актуальным и в наши дни. Для полноценного функционирования организма и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходима физическая нагрузка в любом возрасте. Однако если вы долгое время вели пассивный образ жизни, не стоит бежать в спортзал и изнурять себя тренировками. Нагрузку следует увеличивать постепенно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Эти и другие важные рекомендации дает зам. гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава РФ, профессор Нана Вачиковна Погосова.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
29 ноября в 12:00, в продолжение Дня матери, в соцсетях проекта «Здоровое питание» пройдет прямой эфир с экспертом.
О чем нужно помнить – рассказывает Михаил Лебедев, ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
11 октября по всем мире отмечается День борьбы с ожирением.