Как молодым людям перейти на правильное питание

Совет от амбассадора проектов Роспотребнадзора «Здоровое питание» и «Санпросвет» Николая Валуева. 

Научно доказано, что во время еды в мозгу вырабатывается гормон удовольствия. Особенно это касается сладостей и продуктов с яркими вкусовыми качествами. Такой эффект дают и усилители вкуса, ароматизаторы – вот почему так сложно бывает отказаться от фастфуда. Особенно часто эта проблема возникает у молодых людей, поскольку пищевые привычки формируются с детства и изменить их потом не так просто. Однако – возможно. С чего начать – рассказывает первый заместитель председателя комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу Николай Валуев. 

Больше статей о здоровом питании.