Как питаться, чтобы быть в форме
Советы от телеведущей канала «Россия-1» Ирины Россиус.
Для того чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть, нужно тратить столько энергии, сколько вы потребляете. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак или обед, иначе к вечеру будете слишком голодны и съедите больше, чем необходимо. И конечно, перекусывать лучше полезными продуктами, например орехами, фруктами. О других принципах правильного питания Ирина рассказала в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Певица, педагог по вокалу и руководитель собственной вокальной студии рассказывает о питании в семье.
Российская актриса театра и кино, певица Анна Роскошная рассказала, как прививает детям правильные пищевые привычки.
Мы попросили известных людей, поддерживающих проект «Здоровое питание», поделиться мыслями о важности здорового образа жизни и сбалансированного рациона.