Как питаться, чтобы быть в форме
Советы от телеведущей канала «Россия-1» Ирины Россиус.
Для того чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть, нужно тратить столько энергии, сколько вы потребляете. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак или обед, иначе к вечеру будете слишком голодны и съедите больше, чем необходимо. И конечно, перекусывать лучше полезными продуктами, например орехами, фруктами. О других принципах правильного питания Ирина рассказала в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Звездный стилист, ТВ-эксперт на федеральных каналах, телеведущий рассказал о том, чем угощает гостей.
Своим отношением к здоровому питанию, детскому рациону, ограничениям и диетам с нашими читателями поделилась теле- и радиоведущая Тутта Ларсен.
Телеведущая и многодетная мама рассказала о том, как устроено питание в ее семье.