Как питаться, чтобы быть в форме
23.11.2023
Здоровое питание
Мнение звезд
340
![Как питаться, чтобы быть в форме Как питаться, чтобы быть в форме](/upload/iblock/762/ujmb5r0a72dcw99fmy75zqrve0phdw5n/scale_1200-_1_-_1_.jpg)
Советы от телеведущей канала «Россия-1» Ирины Россиус.
Для того чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть, нужно тратить столько энергии, сколько вы потребляете. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак или обед, иначе к вечеру будете слишком голодны и съедите больше, чем необходимо. И конечно, перекусывать лучше полезными продуктами, например орехами, фруктами. О других принципах правильного питания Ирина рассказала в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.