Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Как побороть тягу к нездоровой пище

Как побороть тягу к нездоровой пище

27.01.2023
Здоровое питание Советы экспертов РПП
2928
Как побороть тягу к нездоровой пище
Рекомендация от врача и телеведущего Сергея Агапкина.

Для современного человека еда – не только способ поддержать силы, она выполняет также социально-психологическую функцию: помогает и успокоиться, и развлечься, и получить удовольствие. При этом «приятная» еда – далеко не всегда здоровая. Как в этой ситуации не переедать? Сергей Агапкин, телеведущий,  кандидат психологических наук, врач-реабилитолог поделился простой рекомендацией, которая поможет контролировать объем пищи и даже снизить вес без серьезных запретов.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Выбираем качественную куриную голень
Выбираем качественную куриную голень

Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.

1718
Топ-5 полезных семян
Топ-5 полезных семян

Рассказываем, чем полезны семечки и как правильно включать их в рацион.

686
Растительное молоко: полезно или нет?
Растительное молоко: полезно или нет?

Отвечает Маргарита Провоторова, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

3444