Как сделать свое питание более осознанным
11.12.2023
Здоровое питание
Советы экспертов
123
Поясняет Александр Мясников, врач, кандидат медицинских наук, теле- и радиоведущий, общественный деятель.
Не стоит следовать жестким диетам, считает доктор Мясников. Нужно есть с удовольствием, но в меру. Причем важно не только количество пищи, но и то, как еда приготовлена, как подана, в какой компании ты ешь, из какой посуды. Все эти факторы в результате влияют на наше самочувствие. Подробнее – в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.