Как снизить потребление соли
Советы от доктора Александра Мясникова.
ВОЗ рекомендует употреблять 4–5 г соли ежедневно (это чайная ложка без горки). Однако, по статистике, каждый день мы получаем соли в два-три раза больше. Такая «передозировка» вредит здоровью – вызывает повышение давления, появление отеков, приводит к проблемам с сердцем, сосудами, почками, суставами. Известный врач, теле- и радиоведущий, амбассадор проекта «Здоровое питание» дал рекомендации, чем можно заменить соль.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Интервью с Викторией Николаевной Касян, акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом, врачом ультразвуковой диагностики, к. м. н., доцентом кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФДПО МГМСУ им. А. И. Евдокимова.
Влияет ли он на здоровье, идентичен ли обычному хлебу? Выясняла программа «Жить здорово».
