Каким должно быть детокс-меню
26.02.2023
Здоровое питание
Советы экспертов
3232
Рассказывает Карина Эдуардовна Керселян, врач-терапевт высшей категории, эксперт центра естественного оздоровления «НатураМед».
Детокс-меню – неотъемлемая часть программ центра «НатураМед», строится по принципу пятиразового питания (три основных приема пищи и два дополнительных), предполагает ограничения по калорийности (1200-1300 ккал в сутки) и объему порций (300-350 г). Все блюда способствуют очищению организма, при этом они сбалансированные, вкусные и полезные, не содержат соль и сахар. Подробнее о детокс-меню рассказывает врач.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Советы по хранению продуктов летом
Жаркое солнце, долгожданный отдых, теплые водоемы, свежие овощи, фрукты и зелень – это лишь малая часть тех приятных моментов, которые нам дарят летние деньки.
1696
Магний и калий: восстанавливаем баланс
Незаменимые микроэлементы для обеспечения нормальной работы сердечной мышцы.
3042