Личное мнение: что такое здоровое питание?
Николай Валуев делится своими мыслями по поводу правильного питания.
Рацион должен быть сбалансированным, полноценным и компенсировать энергетические расходы организма. Человек должен получать с пищей не только необходимое количество белков, углеводов, жиров, но и другие вещества в определенном соотношении. Это незаменимые аминокислоты, витамины, микроэлементы. Их недостаток или неправильные пропорции приводят к проблемам со здоровьем. Что еще важно для здорового питания – рассказывает Первый заместитель председателя комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу Николай Валуев.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Певец, экс-солист группы «Премьер-министр», рассказывает о своем рационе и делится рецептом чечевичных котлет.
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, чемпионка Европы в составе сборной России, победительница кубков мира и международных турниров в составе сборной России рассказывает о питании в семье.
Певица, педагог по вокалу и руководитель собственной вокальной студии рассказывает о питании в семье.