Личное мнение: что такое здоровое питание?
Николай Валуев делится своими мыслями по поводу правильного питания.
Рацион должен быть сбалансированным, полноценным и компенсировать энергетические расходы организма. Человек должен получать с пищей не только необходимое количество белков, углеводов, жиров, но и другие вещества в определенном соотношении. Это незаменимые аминокислоты, витамины, микроэлементы. Их недостаток или неправильные пропорции приводят к проблемам со здоровьем. Что еще важно для здорового питания – рассказывает Первый заместитель председателя комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу Николай Валуев.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Амбассадоры проекта «Здоровое питание» вспоминают о любимых блюдах из детства, которые готовили в семье.
Известные люди рассказывают о том, как питались в свои студенческие годы.
Мы попросили известных людей вспомнить спорные ситуации, которые происходили с ними при покупке товаров или услуг, и рассказать, как они защищали свои права.