Никита Нагорный: как питание помогает поддерживать форму
Советы от известного спортсмена.
Никита – профессиональный спортсмен, заслуженный мастер спорта России, олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы и обладатель множества других наград. Он много тренируется и, естественно, следит за весом. Однако, как и всем людям, иногда ему хочется нарушить режим и съесть, например, жареной картошки. Как ему удалось подобрать для себя оптимальный рацион питания и найти в нем место для кулинарных радостей – Никита рассказал в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
В помощь родителям мы собирали идеи здоровых «вторых завтраков» для детей от звездных амбассадоров.
Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.
Певица, автор-исполнитель, вокальный коуч рассказала, как устроено питание в ее семье.