О питании на работе
Рассказывает телеведущая Ирина Россиус.
Зачастую причиной набора лишнего веса становятся неправильные перекусы, особенно в сочетании с недостаточной физической активностью. В этом случае лучше забыть про быстрые углеводы – печенье, конфеты, булочки. Они дают недолгое ощущение сытости, способствуют набору лишнего веса. Лучше выбрать сыр, орехи, сухофрукты, хлебцы. Что еще можно сделать – рассказывает Ирина Россиус.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Невзрачное яблочко из сада неподалеку может оказаться полезнее красивого и долго хранящегося заморского аналога.
Интервью с Юлией Борисовной Москвичевой, к. м. н., врачом-диетологом отделения гинекологической эндокринологии ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В. И. Кулакова» Министерства здравоохранения РФ.
