О питании на работе
21.02.2025
Здоровое питание
Полезные продукты
Мнение звезд
Здоровые привычки
Здоровье
Полезные советы
Видео
920
Рассказывает телеведущая Ирина Россиус.
Зачастую причиной набора лишнего веса становятся неправильные перекусы, особенно в сочетании с недостаточной физической активностью. В этом случае лучше забыть про быстрые углеводы – печенье, конфеты, булочки. Они дают недолгое ощущение сытости, способствуют набору лишнего веса. Лучше выбрать сыр, орехи, сухофрукты, хлебцы. Что еще можно сделать – рассказывает Ирина Россиус.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Признаки нехватки витаминов
Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ.
5714
