О питании на работе
Рассказывает телеведущая Ирина Россиус.
Зачастую причиной набора лишнего веса становятся неправильные перекусы, особенно в сочетании с недостаточной физической активностью. В этом случае лучше забыть про быстрые углеводы – печенье, конфеты, булочки. Они дают недолгое ощущение сытости, способствуют набору лишнего веса. Лучше выбрать сыр, орехи, сухофрукты, хлебцы. Что еще можно сделать – рассказывает Ирина Россиус.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Интервью с Викторией Николаевной Касян, акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом, врачом ультразвуковой диагностики, к. м. н., доцентом кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФДПО МГМСУ им. А. И. Евдокимова.
Информацией поделилась Екатерина Бурляева заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук.
Как и предыдущие, новый выпуск снова побил рекорды по просмотрам.