О питании на работе

Рассказывает телеведущая Ирина Россиус.

Зачастую причиной набора лишнего веса становятся неправильные перекусы, особенно в сочетании с недостаточной физической активностью. В этом случае лучше забыть про быстрые углеводы – печенье, конфеты, булочки. Они дают недолгое ощущение сытости, способствуют набору лишнего веса. Лучше выбрать сыр, орехи, сухофрукты, хлебцы. Что еще можно сделать – рассказывает Ирина Россиус.

Больше статей о здоровом питании.