О системном подходе к здоровью

Мнением делится Вячеслав Фетисов, депутат Государственной Думы РФ, первый заместитель председателя Комитета по экологии, природным ресурсам и охране окружающей среды, председатель ВООП.

Чтобы чувствовать себя хорошо и сохранять нормальную массу тела, нужно подходить к вопросам здоровья комплексно: периодически сдавать анализы, двигаться и, конечно, следить за питанием. Например, не будет много пользы от того, что человек целый день проводит в спортзале, если потом он съедает гамбургер, запивая его газировкой. Постоянный контроль за своим образом жизни должен стать привычкой.

Больше статей о здоровом питании.