Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

О здоровом питании и стоп-продуктах

О здоровом питании и стоп-продуктах

19.01.2024
Здоровое питание Мнение звезд Здоровые привычки Фастфуд
1782
О здоровом питании и стоп-продуктах
Рассказала гандболистка Анастасия Илларионова.

По словам Анастасии, в гандболе нет диет, как в индивидуальных видах спорта, каждый следит за своим питанием самостоятельно. «Лично я стараюсь питаться сбалансированно – мне вдруг стало это очень интересно. Раньше я ела все, что видела, не вникая. В спорте большие нагрузки, и питание важно – чтобы восстанавливаться после тренировок, после игр. Естественно, как и любому человеку, иногда хочется “вредностей”, и я себе это позволяю в качестве психологической разгрузки. А из полезного очень люблю запеканки, сырники и фрукты, ягоды», – говорит Анастасия Илларионова, гандболистка сборной России и клуба ЦСКА, чемпионка мира среди юниоров. 

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Студенческая жизнь: личный опыт звезд
Студенческая жизнь: личный опыт звезд

Известные люди рассказывают о том, как питались в свои студенческие годы.

3827
Лариса Вербицкая: «Люблю, чтобы еда была вкусной, полезной и доступной»
Лариса Вербицкая: «Люблю, чтобы еда была вкусной, полезной и доступной»

Известная телеведущая стала амбассадором проекта «Здоровое питание». 

944
Николай Рассказов: «Главное в здоровом питании – определиться, зачем оно тебе нужно»
Николай Рассказов: «Главное в здоровом питании – определиться, зачем оно тебе нужно»

Футболист «Спартака» стал амбассадором проекта «Здоровое питание». 

521