Об отношении к диетам
Опытом делится известная телеведущая Татьяна Судец.
Диеты не теряют своей популярности, одна из самых модных – кетодиета. Она относится к ограничительным диетам, предусматривает исключение целой группы важных питательных веществ – углеводов. В классической версии их можно употреблять до 20 г в день, в некоторых вариантах кетодиеты углеводы сводят к нулю. Количество белков тоже ограничено, основная доля в рационе приходится на жиры. О том, как она придерживалась одного из вариантов низкоуглеводной диеты и какой результат получила, рассказывает телеведущая, диктор, заслуженная артистка РФ Татьяна Александровна Судец.
Стоит прочитать
Что это за вещество и где содержится – рассказывает Денис Буханцев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Укрепляем иммунитет с помощью питания.
14 ноября в 16:00, во Всемирный день борьбы с диабетом, в соцсетях проекта «Здоровое питание» пройдет прямой эфир с экспертом.