Об отношении к диетам
Опытом делится известная телеведущая Татьяна Судец.
Диеты не теряют своей популярности, одна из самых модных – кетодиета. Она относится к ограничительным диетам, предусматривает исключение целой группы важных питательных веществ – углеводов. В классической версии их можно употреблять до 20 г в день, в некоторых вариантах кетодиеты углеводы сводят к нулю. Количество белков тоже ограничено, основная доля в рационе приходится на жиры. О том, как она придерживалась одного из вариантов низкоуглеводной диеты и какой результат получила, рассказывает телеведущая, диктор, заслуженная артистка РФ Татьяна Александровна Судец.
Стоит прочитать
18 сентября – Всемирный день мониторинга качества воды. Рассказываем, в каких жизненно важных процессах она участвует.
В День витамина С рассказываем, где его искать.
26 ноября, в День матери, в прямом эфире на радио «Комсомольская правда» эксперты поговорят о рационе в период беременности и кормления. Программа выйдет в 14:45.