Об отношении к диетам

Опытом делится известная телеведущая Татьяна Судец. 

Диеты не теряют своей популярности, одна из самых модных – кетодиета. Она относится к ограничительным диетам, предусматривает исключение целой группы важных питательных веществ – углеводов. В классической версии их можно употреблять до 20 г в день, в некоторых вариантах кетодиеты углеводы сводят к нулю. Количество белков тоже ограничено, основная доля в рационе приходится на жиры. О том, как она придерживалась одного из вариантов низкоуглеводной диеты и какой результат получила, рассказывает телеведущая, диктор, заслуженная артистка РФ Татьяна Александровна Судец.