Правильное питание: начало
Хотите перейти на правильное питание, но не знаете с чего начать?
Многие не раз задумывались над тем, чтобы начать правильно питаться. Но как правило мешают обстоятельства - нет времени, нет мотивации, нет понимания с чего начать. Чтобы помочь гражданам нашей страны сделать первый шаг Роспотребнадзор подготовил серию образовательных роликов, которые осветят все важные аспекты культуры приема пищи - из чего должен состоять рацион, какие продукты помогают восполнять питательные вещества, где их купить и как их выбрать.
Смотрим первый выпуск вместе.
Стоит прочитать
От него зависит работа всех органов и систем организма.
Нюансы употребления этого ценного источника ненасыщенных жиров.
Рассказывает Михаил Лебедев, ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.