Программа «Мамы Пятницы»: здоровое питание для детей

Регина Тодоренко рассказала об опасности детского ожирения.

Передача на телеканале «Пятница» посвящена воспитанию детей. Ведущие затрагивают самые разные темы – от грудного вскармливания до школьного буллинга, и делятся лайфхаками, которые помогают совмещать работу и материнство. 

В седьмом выпуске второго сезона речь шла в том числе о важности правильного питания для детей. Выпуск был подготовлен при информационной поддержке проекта «Здоровое питание» в рамках нацпроекта «Демография». Ведущая Регина Тодоренко подчеркнула, насколько серьезные опасения вызывает в наши дни проблема лишнего веса – около 50% детей от трех до семи лет страдают от ожирения. Поэтому очень важно с самого раннего возраста следить за тем, что ребенок ест, и приучать его к здоровой пище. Запись эфира доступна по ссылке.

Ожирение сегодня – одна из глобальных проблем, которая начитает развиваться с детства. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается более 120 миллионов детей, страдающих от избыточного веса. 

«С каждым годом ожирение все активнее распространяется и омолаживается, – отмечает Лейла Сеймуровна Намазова-Баранова, д.м.н., профессор, академик РАН, председатель Исполнительного комитета Союза педиатров России. – По статистике, в России среди мальчиков 11 лет – почти 40% имеют избыточный вес. Это серьезная проблема и она будет прогрессировать. От питания ребенка напрямую зависит его здоровье, поэтому родителям нужно серьезно подходить к составлению рациона. Он должен быть сбалансированным, обязательно включать белки, молочные продукты, фрукты и овощи».

Справочно

Здоровый образ жизни невозможен без правильного, сбалансированного питания. В рамках национального проекта «Демография». Роспотребнадзор реализует Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания.  

В 2019 году создан и развивается портал здоровое-питание.рф, специальные онлайн-проекты школа.здоровое-питание.рф, рецепты.здоровое-питание.рф. Здесь можно узнать все о режиме и правилах питания детей, научиться составлять разнообразный и сбалансированный рацион, а также найти много полезных и вкусных рецептов для всей семьи.

В разделе «Школа здорового питания» доступны видеолекции, созданные при участии экспертов проекта «Здоровое питание». Специалисты делятся ценными знаниями о специфике питания людей разных возрастов: от самых маленьких до пожилых. Кроме того, там есть специальный раздел «Внимание родителям», где собраны материалы по здоровому питанию детей.
В 2021 году в рамках проекта был запущен уникальный сервис «4 сезона – тарелка здорового человека», с помощью которого каждый пользователь сможет подобрать для себя здоровое меню в зависимости от задачи – для снижения или удержания веса, для профилактики различных заболеваний. Там же можно выбрать сбалансированный рацион для школьника. Уже сейчас доступны около 50 программ питания, добавляются новые. Все они разработаны специалистами ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» и других научных центров.