Перейти на правильное питание просто
Яна Кудрявцева рассказала, как это сделать.
Нагрузки спортсменов во время выступлений и тренировок очень велики, поэтому многие не думают о том, насколько здоровый и сбалансированный их рацион – на это не хватает времени, а лишние калории быстро сгорают. Но после ухода из спорта здоровое питание выходит на первый план. Что есть для поддержания фигуры и хорошего самочувствия, рассказывает Яна Кудрявцева, художественная гимнастка, заслуженный мастер спорта России.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
9 октября 2023 года стартует совместный ЗОЖ-марафон проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» и ВОД «Волонтеры-медики».
Оборот пищевых продуктов в России определяется целым рядом нормативных документов, обеспечивающих безопасность и качество.
Поясняет ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.