Витамин D – для крепости костей
30.05.2023
Здоровое питание
Советы экспертов
1237
О важности этого элемента рассказывает Анжела Вершинина, молодой ученый ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
Витамин D необходим нашему организму. Он влияет на уровень кальция и фосфора, обеспечивая крепость костей. К сожалению, уровень инсоляции в России низкий, и этим обусловлена нехватка витамина D у жителей практически всех регионов. Согласно проведенным исследованиям, наибольший дефицит зафиксирован у женщин в возрасте 50+. Как с этим бороться, объясняет в видеоинтервью молодой ученый Анжела Вершинина.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Детское шампанское: стоит ли ставить на новогодний стол?
Напиток считается безопасным для детей, а также для взрослых, которые решили воздержаться от алкоголя. Но так ли это на самом деле?
5734
«Формула еды»: как делают виноградный сок
Тридцать третий выпуск передачи выйдет в эфир 6 ноября на телеканале «Россия-1».
3329