Витамин D – для крепости костей

О важности этого элемента рассказывает Анжела Вершинина, молодой ученый ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».

Витамин D необходим нашему организму. Он влияет на уровень кальция и фосфора, обеспечивая крепость костей. К сожалению, уровень инсоляции в России низкий, и этим обусловлена нехватка витамина D у жителей практически всех регионов. Согласно проведенным исследованиям, наибольший дефицит зафиксирован у женщин в возрасте 50+. Как с этим бороться, объясняет в видеоинтервью молодой ученый Анжела Вершинина.

Больше статей о здоровом питании.