Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Витамин D – для крепости костей

Витамин D – для крепости костей

30.05.2023
Здоровое питание Советы экспертов
478
Витамин D – для крепости костей
О важности этого элемента рассказывает Анжела Вершинина, молодой ученый ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».

Витамин D необходим нашему организму. Он влияет на уровень кальция и фосфора, обеспечивая крепость костей. К сожалению, уровень инсоляции в России низкий, и этим обусловлена нехватка витамина D у жителей практически всех регионов. Согласно проведенным исследованиям, наибольший дефицит зафиксирован у женщин в возрасте 50+. Как с этим бороться, объясняет в видеоинтервью молодой ученый Анжела Вершинина.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Выбираем качественную тушенку
Выбираем качественную тушенку

Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.

1002
Простые правила питания при гипертонии
Простые правила питания при гипертонии

Перечислил Александр Мясников на канале «Россия-1».

1182
Сезонные советы от шеф-повара: зеленое масло из смородины и салат с хрустящими кабачками
Сезонные советы от шеф-повара: зеленое масло из смородины и салат с хрустящими кабачками

Андрей Палесика, амбассадор проекта «Здоровое питание», шеф-повар ресторана «ERWIN.РекаМореОкеан», телеведущий рассказал о том, какие продукты он использует в августе.

2482