«Жить Здорово»: питание во время Великого поста
07.03.2022
Здоровое питание
Питание по сезону
Советы экспертов
2746
Какие продукты могут заменить животный белок в рационе?
У православных начался Великий пост, во время которого из рациона исключается мясо и все продукты животного происхождения. Но мясо содержит три важных компонента: белок, железо и витамин В12. Чем можно заменить мясо в пост? Программа «Жить Здорово» рассказывает о четырех лучших источниках растительного белка.
Стоит прочитать
Питание по сезону. Овощи июля
Эксперты Роспотребнадзора подготовили рекомендации по сезонным овощам.
3522
Витаминная азбука: в каких продуктах искать
Рассказываем про самые важные витамины и их пищевые источники.
1945
