О самом главном: йод для здоровья организма
Йод – химический элемент, в котором наш организм нуждается для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции. Особенно важно получение достаточного количества йода для синтеза тиреоидных гормонов во время младенчества и беременности, поскольку они обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы. Увы, йод поступает в наш организм только вместе с пищей. В каких продуктах он содержится, рассказывает программа «О самом главном».
Стоит прочитать
Уже многие выбирают здоровый образ жизни, одна из составляющих которого – правильный режим питания. Но как сориентироваться в обширном море мнений, советов, рекомендаций по этому поводу?
«Комсомолка» узнала, какие правила помогут улучшить самочувствие в наступающем году и повысят шансы на активное долголетие.
Ведущие программы «Формула еды» выяснили все о полезном напитке.