О самом главном: йод для здоровья организма
Йод – химический элемент, в котором наш организм нуждается для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции. Особенно важно получение достаточного количества йода для синтеза тиреоидных гормонов во время младенчества и беременности, поскольку они обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы. Увы, йод поступает в наш организм только вместе с пищей. В каких продуктах он содержится, рассказывает программа «О самом главном».
Стоит прочитать
На новогоднюю ночь откладывают многое: встречу с родными, которых давно не видели, признание в любви, вручение долгожданных подарков и, конечно же, поедание любимых блюд.
Разноцветные фрукты и овощи для вашего здоровья.
С возрастом организм человека меняется. Соответственно должно меняться и его питание.