Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Партнерские проекты

«Жить Здорово»: постные продукты с йодом

19.04.2021
Жить здорово
1511
«Жить Здорово»: постные продукты с йодом
Программа «Жить здорово» раскрывает источники этого ценного элемента во время поста.

Йод – химический элемент, который содержится в ряде пищевых продуктов. Организм нуждается в йоде для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции. Особенно важно получение достаточного количества йода для синтеза гормонов во время беременности, поскольку они обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы ребенка. Из каких продуктов можно получить йод во время поста, чтобы сохранить баллнс этого элемента в организме? Рассказывает программа «Жить здорово».


Стоит прочитать

«Формула еды»: о пользе листовых салатов
19 марта
Формула еды
«Формула еды»: о пользе листовых салатов

Рассказали ведущие в десятом выпуске нового сезона программы «Формула еды».

761