«Жить Здорово»: экспертиза кефира

Почему кефир такой полезный?

Кефир полезен за счет своего состава. В нем содержится много витаминов - С, А, РР, D, витамины группы В, холин и бета-каротин. Также присутствует расширенный набор минералов – фосфор, калий, медь, хром, кальций, сера, натрий и так другие. Полезные нутриенты благотворно влияют на организм. Продукт омолаживает организм, очищает кровь, нормализует кислотный баланс и микрофролу желудочно-кишечного тракта. Напиток укрепляет иммунитет. Как правильно выбрать качественный кефир, рассказывает программа «Жить здорово».