Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Ольга Веснянская

11
3752

Авторские рецепты

Вегетарианский плов с тофу
Вегетарианский плов с тофу

60 • 93 ккал/100 г

Оригинальный вариант ароматного плова без животных продуктов.

127
Суп-пюре из чечевицы с тофу и грибами
Суп-пюре из чечевицы с тофу и грибами

30 • 149 ккал/100 г

Идеальное блюдо для поста – в чечевице много витаминов и железа.

100
Сытный омлет с тофу
Сытный омлет с тофу

15 • 72 ккал/100 г

Еще одно блюдо с тофу. Омлет получается сытный и вкусный. Хорошее начало дня!

212