Белковый омлет с цукини
Мастер-классы
Горячее
Блюдо от шеф-повара
Видео
602
Завтрак - это первая пища, которую мы едим за день. Поэтому он должен быть максимально питательным и полезным. Шеф-повар ресторана "Восход" Максим Тарусин предлагает вам приготовить необычный омлет.
Ингредиенты
- Белок 7 шт.
- Цукини 70 г
- Тофу 70 г
- Кунжутное масло 1 ч. л.
- Соевый соус 1 ч. л.
- Кинза 10 г
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
-
15 мин
-
145 ккал/100 г
-
г
-
2
01.09.2022
Салаты
45 • 72 ккал/100 г
Этот салат – радость вегетарианца.
225
Овощи запеченные
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
1447