Оладьи из шпината и банана
Сезонные блюда
Витамины
445
![Оладьи из шпината и банана](/upload/iblock/cb6/jqzl0ie10jq0kcjihtyov87d5y306yiv/Oladi-iz-shpinata-i-banana-0.1.jpg)
Насладитесь взрывом свежести и питательности с изысканными оладьями из шпината и банана. Эти пышные оладьи, приготовленные из нежного шпината и спелого банана, станут идеальным дополнением к вашему завтраку, обеду или полднику.
Ингредиенты
- Шпинат 40 г
- Банан (большой) 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Вода 40 мл
- Мука рисовая 50-60 г
- Соль по вкусу 0 шт.
Процесс приготовления
-
Промойте шпинат и выложите в блендер, добавьте к нему банан, яйцо, воду и муку.
-
Взбейте в блендере.
-
Приготовьте оладьи на сухой сковороде.
-
Блюдо готово, можно подавать с медом и орехами.
![Фасолевый салат с томатами](/upload/iblock/835/3keyp3h2rhz2w0mkflr1rirfay38clcf/9_Fasolevyy_salat_s_tomatami_gotovoe_blyudo.jpg)
01.09.2022
Салаты
45 • 72 ккал/100 г
Этот салат – радость вегетарианца.
225
![Сырники из кукурузной муки](/upload/iblock/0c9/u97qe1u8c97iilm47la6penl1u18jicr/2023_11_17_08_40_24.jpg)
![Овощи запеченные](/upload/iblock/93a/5yy7hvp472y52o9ms5jyizbfc6iwn7yd/2023_12_11_08_57_30.jpg)
Овощи запеченные
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
1445