Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Запеченная тыква с базиликом

Запеченная тыква с базиликом

Здоровое питание Полезные продукты Питание по сезону Овощи
650
Запеченная тыква с базиликом

На сайте много рецептов запеченной тыквы, я делюсь своим. Он всегда меня выручал, мой фаворит. Попробуйте, возможно, он станет и вашим любимым.

Ингредиенты

  • Тыква 500 г
  • Чеснок 5 шт.
  • Базилик (сухой) 2 ч. л.
  • Кориандр 1 ч. л.
  • Паприка сладкая 1 ч. л.
  • Масло растительное 70 мл
  • Соль 2 г
  • Перец черный 1 г

Процесс приготовления

  1. Чеснок мелко порезать или натереть на мелкой терке. Соединить со остальными ингредиентами (кроме тыквы), перемешать вилкой. И оставить, периодически перемешивая, минут на 15.

    Чеснок мелко порезать или натереть на мелкой терке. Соединить со остальными ингредиентами (кроме тыквы), перемешать вилкой. И оставить, периодически перемешивая, минут на 15.
  2. Тем временем тыкву нарезать на небольшие кусочки, не толще 0,5 см. Включить духовку до 170 °С. Уложить тыкву в форму и обмазать получившейся массой. Выпекать при 160 °С около 15 минут.

    Тем временем тыкву нарезать на небольшие кусочки, не толще 0,5 см. Включить духовку до 170 °С. Уложить тыкву в форму и обмазать получившейся массой. Выпекать при 160 °С около 15 минут.
  • Павлова

    Автор рецепта

    Павлова .

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    123 ккал/100 г

  • Вес

    570 г

  • Количество порций

    6

Клюквенный соус
Клюквенный соус

10 • 17 ккал/100 г

Островатый клюквенный соус за счет своего кисло-сладкого вкуса отлично подойдет для мясных блюд.

740
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках

35 • 110 ккал/100 г

Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.

2524