Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт «Формулы еды»: салат с овощными чипсами

Фирменный рецепт «Формулы еды»: салат с овощными чипсами

16.04.2022
Формула еды
1034
Фирменный рецепт «Формулы еды»: салат с овощными чипсами

Съемочная группа программы приехала в Ставропольский край, чтобы увидеть процесс производства полезных овощных чипсов. Их делают из свеклы, репы, моркови и картофеля. Это отличная альтернатива свежим овощам, которые не всегда удается съесть в рекомендованном количестве.

В финале программы ведущие вместе с шеф-поваром Романом Чередниченко приготовили салат с овощными чипсами и маринованными кабачками. 

Вам понадобится:

  • Салатный микс – 1 упаковка
  • Кабачки – 2 шт.
  • Твердый сыр – 50 г
  • Маринованный имбирь – 50 г
  • Масло оливковое – 50 г
  • Бальзамический уксус – 2 ст. л.
  • Вяленые помидоры – 100 г
  • Овощные чипсы – 100 г
  • Кедровые орехи
  • Соль
Кабачки нарежьте полосками и замаринуйте в смеси оливкового масла и имбиря. Приготовьте соус: смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и имбирь. Выложите салатные листья в миску, добавьте тертый сыр и томаты, овощные чипсы, кабачки, посолите, заправьте соусом, украсьте орехами. Яркий и полезный салат готов! .

Стоит прочитать