Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Готовим пышные гречишные блины

Готовим пышные гречишные блины

12.03.2024
Здоровое питание Здоровые привычки Блюдо от шеф-повара
2776
Готовим пышные гречишные блины
© Елена Веселова / Фотобанк Лори
Вместе с шеф-поваром Артемом Мартиросовым.

Гречневые блины завоевали популярность во многих странах. Они получаются румяными, эластичными, с золотистой корочкой, а еще в них меньше калорий, чем в традиционных блинах.

Вам понадобится:

  • 350 г пшеничной муки;
  • 370 г гречишной муки;
  • 2 крупных куриных яйца;
  • 25 г живых дрожжей;
  • 10 г соли;
  • 30 г сахара;
  • 1 литр молока;
  • 40 г сливочного масла;
  • картофель – 0,5 шт.
  • 50 г растительного масла.

В половине литра молока разводим дрожжи, сахар, растительное масло и 200 г пшеничной муки. Даем настояться в течение 15–20 минут, чтобы дрожжи «заработали». Затем соединяем смесь с оставшимися ингредиентами (молоком, мукой, солью, яйцами и растопленным сливочным маслом). 

Для жарки блинов понадобится половинка очищенного картофеля и растительное масло. С помощью картофеля смазываем чугунную сковородку для блинов или блинную сковородку маслом, ставим на средний огонь, даем хорошо разогреться, начинаем жарить. Блины лучше жарить на среднем огне, так они получатся пышными, воздушными.

Больше интересных рецептов блинов вы найдете в нашем разделе «Книга рецептов – готовим вместе». Также вы можете стать «соавтором» кулинарной книги: зарегистрируйтесь и добавьте свои здоровые рецепты – после проверки они появятся на сайте.

Стоит прочитать

Правила новогоднего стола – по-прежнему актуальны
Правила новогоднего стола – по-прежнему актуальны

Сегодня старый Новый год. Конечно, в этот день застолье уже не такое обильное, но все же праздничное. Напоминаем о правилах здорового новогоднего стола.

2698
Конкурс от “Книги рецептов - готовим вместе”
Конкурс от “Книги рецептов - готовим вместе”

Хотите обновить кухонную технику или сходить на мастер-класс топового шефа?

4713
Холестерин: чем может быть опасен?
Холестерин: чем может быть опасен?

Слово «холестерин» у многих людей прочно ассоциируется с угрозой для здоровья. Но всегда ли это так?

990