Личное мнение: питание 60+
Что лучше есть пожилому человеку?
Когда человек переступает возрастной порог 60-65 лет, начинаются физиологические изменения в организме. Замедляется процесс обмена веществ, требуется больше времени на переваривание продуктов питания, снижается физическая активность, и такого количества энергии, которое человек получал раньше, ему уже не нужно. На какие продукты стоит обращать внимание людям старшего возраста, чтобы продлить свою молодость и активность, рассказывает Сергей Агапкин, специалист по традиционным системам оздоровления, телеведущий, автор книг о здоровье и правильном питании.
Стоит прочитать
Правильное хранение сырья, полуфабрикатов и готовых блюд снижает риск развития инфекционных, паразитарных заболеваний и пищевых отравлений на предприятиях общественного питания.
Несмотря на разнообразие продуктов питания на прилавках магазинов, рынков, в уличных торговых точках, потребитель должен быть уверен в том, что выбранный им продукт безопасен.
