Что едят спортсмены?
Рассказывает футболист Дмитрий Сенников.
Во время тренировок и соревнований профессиональные спортсмены расходуют колоссальное количество энергии. Поэтому их рацион должен быть выстроен таким образом, чтобы обеспечить организм необходимым «топливом». Конечно, хорошо, когда при этом питание здоровое, но так бывает не всегда. Известный футболист, двукратный чемпион России, комментатор и футбольный эксперт на телеканалах «Матч ТВ» и «Матч! Премьер» Дмитрий Сенников честно рассказал о том, как питаются спортсмены.
Стоит прочитать
Амбассадор проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» прошел в четвертьфинал телешоу «Титаны».
Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.
Часто можно услышать, что после интенсивной тренировки появляется «углеводное окно». Мы расскажем, что это такое и как его использовать.